Was lässt sich unter Systemischer Therapie verstehen?
In der Systemischen Therapie werden Ihre Emotionen und Verhaltensweisen vor dem Hintergrund Ihrer sozialen Beziehungen betrachtet, den gesellschaftlichen Einflüssen und den sich daraus ergebenden Wechselwirkungen. Ihre Probleme bzw. Symptome werden somit als Teil dysfunktionaler Interaktionen und Kommunikationsmuster in Ihren Bezugssystemen verstanden.
Mithilfe von speziellen Fragetechniken und Methoden, die auf Selbstreflexion der eigenen Rolle und auf Perspektivwechsel ausgerichtet sind und damit auch die Wahrnehmungen der Menschen um Sie herum einbeziehen, können Sie dysfunktionale Muster und implizite Normen Ihres Bezugssystems erkennen sowie eigene, weniger hilfreiche Denkmuster, Glaubenssätze und Einstellungen zugunsten konstruktiverer Wahrnehmungen und Bewertungen verändern. Dabei spielen Ihre Emotionen, Stärken, Ressourcen und Ihre bisherigen Lösungsversuche eine wichtige Rolle.
Bezug zum Logo
Die ganzheitliche, in Ihr Lebensumfeld eingebettete Betrachtung Ihrer Probleme und die Berücksichtigung von Beziehungskonstellationen und Wechselwirkungen für die eigene Entwicklung spiegeln sich in meinem Logo wider, welches an das Sozialökologische Modell von Bronfenbrenner¹ angelehnt ist.
Das Modell geht von der Annahme aus, dass die menschliche Entwicklung nicht isoliert stattfindet, sondern durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird, die miteinander in Wechselwirkung stehen. Es betont also den dynamischen Charakter von Entwicklung und Umwelt, und zeigt, wie sich diese in einem ständigen Prozess gegenseitig beeinflussen. Die Umwelt eines Menschen wird in fünf Systeme eingeteilt, die im Logo durch verschiedenfarbige Kreise dargestellt sind:
Das Mikrosystem (Ihr direktes Bezugssystem, umfasst Tätigkeiten, Rollen, Beziehungen, z. B. Familie, Freunde, Arbeitskollegen, Kita/ Schule, Vereine)
Das Mesosystem (bezieht sich auf die Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Mikrosystemen, z.B., wie das Verhältnis zwischen den Eltern und der Schule die Entwicklung eines Kindes beeinflusst)
Das Exosystem (umfasst Systeme, an denen Sie nicht direkt teilnehmen und auf die Sie keinen Einfluss haben, die aber Einfluss auf Sie haben, z.B. die Arbeitsstelle des Partners/der Partnerin, Medien)
Das Makrosystem (umfasst die größeren gesellschaftlichen und kulturellen Kontexte, wie Normen, Werte, Gesetze und wirtschaftliche Bedingungen, die Ihr Leben und Ihre Entwicklung beeinflussen)
Das Chronosystem (berücksichtigt die zeitlichen Veränderungen und Übergänge sowohl in Ihrer individuellen Entwicklung als auch im Kontext gesellschaftlicher Wandlungsprozesse, z.B. einschneidende Lebensereignisse oder biografische Wendepunkte)
Die große, zentral gelegene goldene Kugel im Logo sind Sie selbst. Die anderen Kugeln um Sie herum sind die bedeutsamen Menschen aus Ihrem direkten Umfeld (Mikrosystem), wie z.B. Familienmitglieder oder Ihr Partner/Ihre Partnerin. Die Interaktionen zwischen Ihnen und den Menschen Ihres Mikrosystems sind als goldene Balken symbolisiert. Sie, Ihr Mikrosystem sowie Ihre direkten und indirekten Beziehungsdynamiken sind vor dem Hintergrund der weiteren Systeme Gegenstand der Therapie. Der rautenförmige Rahmen verbildlicht den sicheren und haltgebenden Raum, den Sie bei mir in der Therapie finden.
1: Walter, S. (2019). Entwicklung, ökologischer Ansatz nach Bronfenbrenner. In M. A. Wirtz (Hrsg.), Dorsch – Lexikon der Psychologie. Abgerufen von https://portal.hogrefe.com/dorsch/angststoerungen-1/ (02.03.2025)